DICAS PARA TODOS OS GOSTOS....

Santa cápsula: para enxugar,giovanna passou a consumir 2 vezes ao dia cápsulas fitoterápicas.As á basechapéu-de-couro ( que combate a retenção de líquido) e de pholia negra ( que elimina a gordura) estão entre as formolações indicada pela médica ortomolecular Sara Bragança

Os sucos fazem você perder até 6 kg em 19 dias. Quer mais benefícios? Prepare-se para livrar-se da celulite e do excesso de líquido no organismo O fitoterapeuta André Resende e o nutrólogo Guilherme Napoli se uniram em uma missão infalível: derreter sua indesejável barriguinha ao mesmo tempo em que você seca até 6 kg. Para chegar a tais resultados, eles propõem uma verdadeira guerra contra a balança! Como? Por meio de uma força-tarefa que une a ingestão de sete poderosos sucos diariamente a um cardápio saudável e equilibrado por 19 dias. Nesta matéria você aprende como colocar a tática em ação e conquistar de vez o corpo dos seus sonhos. Como preparar e ingerir as bebidas que prometem deixá-la em forma Receitas e horários dos sucos* que você deve tomar todos os dias. Como preparar? Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e pronto! SUCO 1 Hora de beber: ao acordar, em jejum Ingredientes: · 1 cenoura pequena · 1 pepino descascado · 1/2 beterraba pequena · 1/2 maçã · 4 folhas de hortelã · 200 ml de água de coco Saiba mais: as fibras contidas na beterraba ajudam a afastar a fome. No organismo, elas inflam e dão a sensação de saciedade e ainda melhoram a circulação sanguínea. Para conquistar os benefícios, o suco não pode ser coado. SUCO 2 Hora de beber: 10h Ingredientes: · 1 fatia de abacaxi · Suco de 1 limão · 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça · 1 colher (sobremesa) de semente de abóbora sem pele · 1 colher (sopa) de albumina em pó · 200 ml de água de coco Saiba mais: a semente de abóbora contém uma substância chamada betasitosterol. Presente também na romã, ela combate o acúmulo de gordura na região abdominal. SUCO 3 Hora de beber: 20 minutos antes do almoço Ingredientes: · 1 fatia de abacaxi · 1 batata-yacon ou · 1 rodela de nabo · Suco de 1 limão · 3 folhas de hortelã · 200 ml de água de coco Saiba mais: além de diversas vitaminas (A, B, C, cálcio, ferro...), o nabo possui propriedades diuréticas que evitam a retenção de água pelo organismo, eliminando o inchaço, além de colaborar para o bom funcionamento do intestino. SUCO 4 Hora de beber: 15h Ingredientes: · 1 xícara de chá branco frio · 1 xícara (chá) de centelha asiática · 2 damascos 1/2 colher (sopa) de semente de girassol sem pele · 1/2 maçã Saiba mais: uma mistura poderosa de propriedades antioxidantes e cafeína, o chá branco não só queima gordura como também inibe a formação de células gordurosas. SUCO 5 Hora de beber: 20 minutos antes do jantar Ingredientes: · 1 pera · 3 ramos de salsinha · 1 pepino descascado · 1/2 maçã verde · 200 ml de água de coco Saiba mais: por se tratar de uma poderosa fonte de potássio, o pepino colabora para a eliminação de gordura da pele. Além disso, o legume também tem propriedades diuréticas e ajuda a eliminar o excesso de líquidos do organismo. SUCO 6 Hora de beber: 21h Ingredientes: · 2 colheres (sopa) de gelatina de limão pronta diet · Suco de 1 limão · 1 kiwi · 2 ameixas pretas · 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça · 3 morangos · 1 colher (sopa) de farinha de uva · 200 ml de água de coco Saiba mais: rico em vitamina c, o kiwi ajuda a regular o intestino e possui ação antioxidante, que combate o envelhecimento precoce da pele. SUCO 7 Hora de beber: antes de dormir Ingredientes: · 2 folhas de ervacidreira fresca · 1 limão descascado picado · 1 maçã picada · 200 ml de água de coco Saiba mais: por possuir efeitos calmantes, a erva-cidreira diminui a ansiedade. O sintoma é uma das principais causas da alimentação excessiva. *Todos os sucos devem ser ingeridos após o prepar

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